• Zwangerschapsfit

    Zwangerschapsfit

    Het aantal sportende, zwangere vrouwen neemt nog steeds toe. Logisch, want verschillende onderzoeken tonen aan dat sporten tijdens de zwangerschap energie geeft. Bovendien heeft sporten een positieve invloed op je kind. Je kunt op elk moment tijdens je zwangerschap beginnen met sporten, ongeacht in welk trimester je je bevindt.

  • Personal Training Films

    Hicham promo Fabiola https://www.facebook.com/hicham.afzaz/videos/738934356221271/ Karima Fillali https://www.facebook.com/hicham.afzaz/videos/649567785157929/ Raja https://www.facebook.com/hicham.afzaz/videos/675277845920256/ https://replayapp.com/v/qYCH3Rlr3Z/ Bootcamp https://replayapp.com/v/eIq5YaZPlG/ Sanea Ourchi https://replayapp.com/v/B0fNZEDhYP/ Indoor Bootcamp MudMasters Gym 3 https://replayapp.com/v/sfJp0oIKSk/ Roos krachtvasten https://replayapp.com/v/f2hb0igdHo/ Sacha https://www.facebook.com/hicham.afzaz/videos/613738018740906/?l=3708588631110108043 https://www.facebook.com/hicham.afzaz/videos/592314864216555/?l=6853197227972609708

  • Core Training

    Core Training

    Core training Amstelveen /Amsterdam Buitenveldert/Sportas/Zuidas Je lichaam onderscheidt zich in een bewegend systeem en een core. Core betekent letterlijk kern. Elke beweging begint in je core en vormt het zwaartepunt van je lijf. Een efficiënte core zorgt er voor dat je lichaam een goede spierbalans heeft. Veel mensen hebben kracht en spieruithoudingsvermogen ontwikkeld in het

  • Personal Training en afvallen

    Personal Training en afvallen

    Personal Training en afvallen Amstelveen /Amsterdam Buitenveldert/Sportas/Zuidas Blijvend afvallen is niet eenvoudig. Veel mensen kiezen er daarom voor het afvallen te combineren met meer beweging. Elk lijf is anders. Het is dus van groot belang te weten welke methode het beste bij jou past. Wat zijn je eetgewoonten, wat kun je beter laten staan en

  • Personal Training voor zittend beroep

    Personal Training voor zittend beroep

    Personal Training voor zittend beroep Amstelveen /Amsterdam Buitenveldert/Sportas/Zuidas Je lichaam is niet gebouwd om lange tijd te zitten. Door de eenzijdige belasting van bepaalde spieren, blijven andere spiergroepen ongebruikt. De overbelaste spieren kunnen hierop reageren door te verkorten of te verslappen c.q. te verzakken. In beide gevallen zijn afwijkingen van de lichaamshouding het gevolg: het

  • Personal Training aan Huis

    Personal Training aan Huis

    Personal Training aan Huis Amstelveen/Amsterdam Buitenveldert/Sportas/Zuidas Wil je afvallen, sterker worden of je gewoon fitter voelen? Fit2Future helpt jou op een effectieve manier je fitnessdoelen te halen. Doordat je met je eigen personal trainer aan de slag gaat, kun je snel en op een gezonde manier resultaat bereiken. Ik kom naar jou toe! Dat bespaart

  • Outdoor Personal Training Amsterdam

    Outdoor Personal Training Amsterdam

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut volutpat rutrum eros sit amet sollicitudin. Suspendisse pulvinar, velit nec pharetra interdum, ante tellus ornare mi, et mollis tellus neque vitae elit. Mauris adipiscing mauris fringilla turpis interdum sed pulvinar nisi malesuada. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sit amet neque nec nunc gravida.